Posted by : MUHAMMAD SUGIARTO Rabu, 01 Mei 2013

Terlihat cantik merupakan impian sebagian besar wanita. Mereka ingin terlihat sempurna di hadapan orang lain dengan memiliki tubuh yang indah dan wajah yang cantik. Apakah kamu juga seperti itu? Untuk mendapatkan kecantikan itu, wanita seringkali menggunakan cara-cara yang tidak alami, seperti melakukan operasi plastik dan berdandan setiap harinya. Ketahuilah bahwa melakukan kedua cara itu tentunya bisa membahayakan kesehatan. Ada cara lain yang bisa membuat Anda cantik alami. Cara ini cukup mudah Anda lakukan dan juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Apa cara itu? Berikut 7 cara cantik tanpa berdandan:


1. Banyak meminum air putih
Meminum air putih yang cukup tiap harinya bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Untuk itu, mulai saat ini perbanyaklah meminum air putih, 2
liter setiap harinya. Usahakan selalu meminum air putih setelah Anda makan apapun.

2. Mengonsumsi makanan sehat
Untuk terlihat cantik, Anda bisa memulainya dari dalam. Untuk itu, biasakan selalu mengonsumsi makanan sehat, seperti buah, sayuran, serta kacang-kacangan. Selain itu, tambahkan juga suplemen vitamin A, C, dan E yang baik untuk meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. Jika ingin memiliki wajah yang bersinar, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial, seperti ikan air dingin, minyak zaitun, dan kacang walnut. mengonsumsi makanan sehat CiriCara: 7 Cara Cantik Tanpa Berdandan

3. Biarkan kulit dan tubuh terkena sinar matahari
Setiap orang pasti tahu dampak negatif dari sinar UV. Namun, dampak negatif itu bisa dicegah jika Anda memakai tabir surya untuk melindungi kulit. Ketahuilah bahwa paparan sinar matahari memberikan kontribusi terhadap penuaan kulit. Jika tak ingin kulit menjadi hitam, maka Anda bisa berjemur pada pagi hari.

4. Memiliki waktu tidur yang cukup
Kurang tidur setiap harinya bisa membuat Anda jadi terlihat lelah dan kulit nampak kusam. Untuk itu, Anda harus memiliki waktu tidur yang cukup. Selain itu, ciptakanlah tidur yang berkualitas untuk membantu menyegarkan wajah dan membuatnya nampak bersinar.

5. Rajin berolahraga
Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan tapi juga kecantikan. Olahraga bisa membuat kulit Anda menjadi kenyal dan kencang. Ketika Anda berolahraga, oksigen akan masuk ke dalam setiap sel tubuh dan membuatnya bekerja lebih efisien. Untuk itu, berolahragalah selama 30 menit dalam sehari.

6. Berhenti merokok
Bagi Anda yang saat ini masih merokok, lebih baik hentikan saja untuk menjaga kecantikan. Kebiasaan merokok bisa mengambil oksigen kulit, mempengaruhi organ-organ internal, meningkatkan risiko penyakit, dan bisa menyebabkan kematian. Selain itu, sering merokok juga bisa membuat bibir Anda jadi terlihat lebih gelap dan menimbulkan kerutan.

7. Menjaga kelembapan kulit
Jangan malas untuk membersihkan wajah setelah beraktivitas dan menggunakan berbagai macam kosmetik. Anda harus selalu memperhatikan kebersihan dan kelembapan kulit. Jagalah kulit dari sel-sel mati untuk membantu regenerasi kulit sehat, segar, dan bercahaya.

Leave a Reply

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments

Info Lainnya

Popular Post

- Copyright © Tips Mudah kesehatan -Metrominimalist- Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -